Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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652 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kålrot 100g, Gulrot 50g, Potet 50g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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