Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Roggen Kumpel, Honig, Roggenmischbrot. Mittagessen: Sunquick Wassereis Pfirsich, Sunquick Creamy Vanilla, Knorr Penne mit Broccoli, Knorr Spaghetteria Spinaci. Abendessen: REWE Roggen Kumpel, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Ja! Reibekäse Leicht, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Extra Ungesalzen, Rama Cremefine 7%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, REWE High Protein Mousse Au Chocolat. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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