Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 291,54g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Laugenbrötchen, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Wikinger Knacker, Aldi Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g), Kaffee. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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