Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Bauer's Jagdwurst, Salami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. Mittagessen: Spaghetti, Ofengemüse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir. Wie läufts bei dir?
Ich kann jetzt auch endlich wieder mit dem Sport starten und endlich wieder den Gang einlegen 💪🏻
Liebe Grüße 🙋🏻♀️
25 Jul 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Hey... schön von dir zu lesen🤗 ich habe gerade wieder von vorne angefangen... wie immer ... freut mich das es bei dir auch wieder losgeht
25 Jul 23 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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