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Yeah, endlich wieder unter 80💪
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Gekochtes Ei, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Heidelbeeren, REWE Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Milbona Cremosano 7%, Knoblauch, Rapsöl, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait , Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Nutella Nutella, Rapsöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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