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80,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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5074 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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