Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 173,18g.
Mittagessen: Salzgurken, Gemischter Salat, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Jawo Krokiety Z Kapustą I Grzybami , Radieschen. Abendessen: Lidl Mozzarella , Möhren, Mitakos Hirtenkäse, Ei, Gartenkrone Prinzessbohnen , Sprossen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Nutricia Fortimel Compact, Tarczynski Original Polnische Krakauer. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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Endlich Mann oh Mann. Ich habe aber heute nur wenig gegessen. Nehme bestimmt wieder zu.
24 Jul 23 vom Mitglied: robal7
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Immer positiv denken und die Erfolge, egal wie groß oder klein, nicht schlecht reden! (:
24 Jul 23 vom Mitglied: Eckii93
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Genau genieß die kleinen Erfolge, Versuch positiv zu denken und wenn doch einmal der pdeil rot wird, dann Gib die Hoffnung nicht auf und kämpf weiter mit uns allen hier 😘
24 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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24 Jul 23 vom Mitglied: robal7
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