Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Mittagessen: Panera Bread Cookie - Oatmeal Raisin with Berries, Watermelon, Real Good Foods Chicken Strips. Abendessen: Bell-View Stuffed Manzanilla Olives, great value Pepitas, Turkey cooked, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Protein brownies, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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