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BS 135
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70,7 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 112,46g.
Frühstück: Chick-fil-A Buttered Biscuit, Johnsonville Sausage Patty, Chick-Fil-A 4 Ct Chick-Fil-A Chick-N-Minis, Baked or Broiled Salmon, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Oatly Oat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Kroger Powder Donut Holes, Green String Beans, Apples, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: Beef Stroganoff, Rye Bread, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Silk Oat Yeah Oatmilk, Coffee (Brewed From Grounds), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Frieda's Crystallized Ginger. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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