Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 164,16g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Erdnüsse, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Doppelkeks Double Choc, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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