Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Langnese Nogger . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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