Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavor. Abendessen: Gurke (Geschält), Essiggurken, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Lidl Plattpfirsich, Schär Grissini , Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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