Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 251,99g.
Frühstück: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Mittagessen: Ja! Bauernbrot (55g). Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenbrustfilet, Antalya Dürüm Pflanzlich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Korken89's Gewichtsverlauf
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