Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Grapes, Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Clementines. Abendessen: Avocados, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Sweet Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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arnphawk's Gewichtsverlauf
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