Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Bananas , Blueberries, 2% Fat Milk, AZ protein enhanced pancakes, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup. Mittagessen: Grape Tomatoes, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Trader Joe's English Cucumber, Radish, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Onions , Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds. Abendessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Never Any Seasoned Butterflied Lamb Leg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes Z's Gewichtsverlauf
|