Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 210,66g.
Frühstück: Stauffenberg Roggenbrot, Wasa Knäckebrot Rustikal, Weihenstephan Butter, Cocktailtomaten, Meßmer Fencheltee, Weich Gekochtes Ei, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Pfirsiche, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Old Amsterdam Jung & Mild. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Knoblauch, Zitronensaft, Alnatura Olivenöl, Minze, Koriander, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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