Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nektarinen, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Tomaten, OceanSea Nordsee Krabben, Lachs, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Sun Lolly Wassereis. Abendessen: Schafskäse, Zucchini, Rote Paprika, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks, Käsekrainer, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Marshmallows. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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