Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 154,98g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Kaffee, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Mittagessen: Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. Abendessen: Zucker, Grieß, Milbona Quark 20%, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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