Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Johnsonville Chipotle & Monterey Jack Brats, Great Value Hot Dog Buns. Abendessen: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Pesto Sauce, Rotini. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Apple, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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