Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Hafer & Saaten, REWE Zwiebel, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein , Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, Aufstrich Natur, 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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