Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 166,90g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Schlagsahne, Rapsöl, Buschbohnen, Delikatess Lachsschinken, Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Berschneider Graved Lachsfleisch, Berschneider Graved Lachsfleisch, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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