Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Abendessen: Dr. Oetker Lemon Cheesecake, Thermomix Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise, Tortellini mit Fleischfüllung, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Herbalife Thermo Complete, IronMaxx Vegan-High Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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