Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Wellness Road Almond Butter, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Jun pacific Potato starch, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast. Mittagessen: Krispy Kreme ARGENTINA - DULCE DE LECHE DOUGHNUT, Krispy Kreme CANADA - MAPLE DOUGHNUT, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, パン粉, Coles Sliced English Leg Ham, Woolworth Large free range eggs, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Abendessen: ガーリックシュリンプ, Woolworths Broccoli florets, 野菜炒め, Longkow Vermicelli Bean Thread. Snacks/Sonstiges: SunBites Snack Crackers with Quinoa, Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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