GeTe77's Notizen, 21 Jul 23

Es tut sich nichts, mit Glück sind es Wassereinlagerungen, die hoffentlich in ein paar Tagen verschwinden. ETB war gut, Bewegung auch und trotzdem passiert gerade so gar nichts, es nervt 😒

80,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 15,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1934 kcal

Fett: 74,11g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 225,81g.   Frühstück: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Avocado, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Weizenkeime, Banane, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light , Gourmeat Gyros-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Katjes Oceania, Lorenz Chipsletten. mehr...