Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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96 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 121,88g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Ja! Camembert 45%, Purland Frisches Mett, Lidl Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Griechischer Salat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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