Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2471 kcal
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Fett: 108,88g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 295,09g.
Frühstück: Coffee, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Quaker Instant Grits - Butter, Tyson Foods Country Fried Steak, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits. Mittagessen: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Santitas White Corn Tortilla Chips, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Great Value Cauliflower Steamable, Lamb Weston Hand Cut Style Fries, Milo's Famous Sweet Tea, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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