Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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98 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 284,70g.
Frühstück: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, miree Französische Kräuter. Mittagessen: Cappuccino, Bäcker Görtz Apfeltasche. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), miree Französische Kräuter, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Möhren, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Mehrkornbrötchen, miree Französische Kräuter, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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