|
Завершаю 16ый месяц с результатом минус 4кг: 108,7кг->104,7кг. А 16 месяцев с результатом минус 96,5кг. На днях было 104,2, но чуть набрала из-за овуляции. Месяц был полон событий: вес взлетал вплоть до 110кг, начала бег в новой технике потому что в сентябре побегу четверть марафон, неделю вынужденно отдыхала из-за того что ушатала себя пробежкой на 7км, с успехом прошла очередное тотальное обследование, приезжал в гости мой дорогой тренер, проводили открытую тренировку для моих читателей. Вижу по фото, что за счёт бега ещё сильнее уменьшила объём ног. Я горжусь собой. Я драгоценность. Я хранитель священного знания как много есть - и при этом худеть. Я безумно счастливый человек. За что мне одной столько счастья?
|
104,7 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|