Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Espresso, Marmelade, Camembert, Frischkäse, Butter, Schinken, Salami, Weizenbrötchen, Käse, Croissant, Oatly Hafermilch. Mittagessen: Ostmann Majoran, Rosmarin, Oregano, Thymian, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, DM Bio Tofu Natur, Grafschafter Zuckerrübensirup, DM Bio Tahin Sesammus, Grüne Oliven, Rucola , Tomaten, Rote Paprika, Paprikapulver, Olivenöl, Kaufland Kichererbsen, Gemüsebrühe, Couscous. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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