Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Buttercremetorte, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Mittagessen: Protein Pancakes. Abendessen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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