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81,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Semmel, Honig, Butter, Kaffee, Kupfer Leberkäse Fein. Mittagessen: Purland Schweineschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate. Abendessen: Kirschtomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Kaffee. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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