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33,2% bodyfat
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 145,86g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Alpro Kokosmilch , Blaubeeren, Honigmelonen, Grandessa Marmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken. Abendessen: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Cocktailtomaten, Aldi Cashewkerne, REWE Sonnenmais, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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