Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Coentro, Carne de Carneiro Cozida, Banha de Porco, Beringela, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Paprica, Sal Marinho, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde. Abendessen: Melão, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Paprica, Sal Marinho, Beringela, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Sonstiges: Pura Vida TCM, Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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