Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 153,06g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Knorr Waldpilzsuppe , Butter, Ei, Kohlrabi, Kartoffeln, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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