Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 319,65g.
Frühstück: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Hafer Geschält, Aufstrich Natur, Zwiebel, Kokos Drink Ungesüßt, Spitzpaprika. Abendessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Mandel Joghurt, Mestemacher Unser Pures Karotte , 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Cornichons, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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