Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Mittagessen: REWE Hähnchen Filetstreifen, Salatgurke, Tomaten. Abendessen: Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Korken89's Gewichtsverlauf
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