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Ach mennnnnoooo,habe keine Disziplin zur Zeit
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61 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Aldi Rosenbrötchen Dunkel , Aoste Stickado High Protein, Scheibletten, Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Mittagessen: Elite Fruchtigurt Kokos. Abendessen: Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Schoko Drops Weiß. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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