Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Oats, Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Olive Oil, Green String Beans, Broccoli, Rabbit. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Super U Yaourt à la Grecque, Lette Chocolate Macaron, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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