Lady Marmalade81's Notizen, 05 Mrz 15

Aktuelles Gewicht 61,9?
62 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2015:
1532 kcal Fett: 89,84g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 110,04g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nudelauflauf, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
1543 kcal Bewegung: Bügeln - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
ja mache ich auch so:-) 
05 Mrz 15 vom Mitglied: Lady Marmalade81
lol...:-)...geiler Spruch! 
05 Mrz 15 vom Mitglied: ironfriend
jeder von uns ist hier angemeldet weil er Gesund und wieder Fit aussehen möchte.sich wieder in seiner Haut wohl fühlen will und auch in seine Traum Klamotten zu passen. Wir sind Eisern, verfolgen einen Plan. Wir scheitern, und verfehlen unser Ziel. Auch wenn es länger dauert das ein Kilo nach dem anderen schmilzt, möchte ich nie vergessen das ich lieber ein fröhlicher Mensch bin,statt ein Mensch in einem ausgemärgelten Körper der sich alles was lebenswert ist verbietet. Wie immer im Leben ist es die Richtige Mischung die es ausmacht. Also geht auch mal den Weg der Kalorien aber kommt wieder auf den der Disziplin zurück:-) Schönes Wochenende. A 
06 Mrz 15 vom Mitglied: Lady Marmalade81

     
 

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