Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Domino's Pizza Sweet & Spicy Chicken Habanero Sandwich, Back Yard Burgers Seasoned French Fries. Abendessen: Butter, Lettuce, Spinach , Fresh Gourmet Crispy Onions, Private Selection Fire Roasted Poblano Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Salmon. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Bananas . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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