Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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115,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Weizenkleie, Vollmilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Mittagessen: Aldi Remoulade, Senf, Gurke (mit Schale), Tomaten, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Château Edel Nugat, Chio Mikrowellen Popcorn Karamell, Ikea Zimtschnecke, Marmorkuchen, Vollmilch, Gletscherkrone Nut Crisp, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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