Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 94,66g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 418,81g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Milo's Famous Sweet Tea. Abendessen: Lo Mein, Chinese Fried Rice, Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Milo's Famous Sweet Tea. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mehr...
|
|
2613 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|