Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Yoki Farinha de Mandioca, Piracanjuba Queijo Mussarela, Canela, Banana, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Fígado de Vaca, Sal Marinho, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Beringela, Banha de Porco, Paprica. Abendessen: Pepino (com Casca), Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sadia Filezinho Sassami, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beringela, Paprica, Sal Marinho. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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