Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, miree Französische Kräuter, American Style American Sandwich. Mittagessen: Putenbrust, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: miree Französische Kräuter, Meggle Kräuterbutter, Mehrkornbrötchen, Aldi Putensteak , Heinz Tomato Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Bellarom Feinherbe Zartbitter, Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht), Aldi Putenbrust Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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