Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Mestemacher Sonnenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt. Mittagessen: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Abendessen: Rispentomaten, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Aprikosen, Tilsiter. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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