Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Dolce Gusto Café au Lait , Banane, Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Exquisa Fitline Protein Natur , Milbona Skyr Pur, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Abendessen: Käfer Lambrusco, Duplo Duplo, Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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