Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Bellasan Pflanzen Margarine, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Mehrkornbrötchen, Ja! Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Mittagessen: Pellkartoffeln, GutBio Frischkäse Pur, Ja! Emmentaler Gerieben, Ja! Blumenkohl, Ja! Broccoli-Röschen, Freshona Rosenkohl. Abendessen: Freshona Gewürzgurken, Leerdammer Leger, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Nektarinen, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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