Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 122,60g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, TiP Ölsardinen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Kohlrabi, Butter, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Covo Schoko Keks, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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