Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3377 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 259,03g | Kohlh: 399,14g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Gwoon Witte Chocopaste, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. Mittagessen: Aldi Roggenbrötchen, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Risbellis High Protein Linsen Cracker. Abendessen: Milbona Joghurt 1,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Cookie Dough, Äpfel, Sultana Keks B, Zwieback, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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