Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Sülze, Kaffee, K-Classic Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Brötchen. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Milbona Maasdamer, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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